Diabetes und Zahngesundheit

[Disclaimer: Dieser Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit ODEX GUM Med]

Heute möchte ich über ein Thema sprechen, das ich bisher auf meinem Blog gemieden habe: Diabetes und Zahngesundheit. Schon lange wollte ich darüber schreiben, denn ich weiß, wie wichtig dieses Thema ist. 

Aus Scham habe ich dieses Thema absichtlich lange vor mir her geschoben. Ihr wisst, dass ich kaum Beiträge ohne persönlichen Bezug verfasse und so sollte es auch bei diesem Thema sein. 

Als ich vor einigen Jahren tief in der Diabulimie steckte und mich nicht um meinen Diabetes kümmerte, meine Blutzuckerwerte absichtlich zu hoch hielt, um an Gewicht zu verlieren, verlor ich nicht nur an Gewicht. Ich verlor auch zwei Zähne, was ich aus Scham lange geheim hielt. Aber wieso ist das so? 

Diabetes und unsere Zahngesundheit gehen Hand in Hand. Schlechte Blutzuckerwerte begünstigen Entzündungen und Erkrankungen im Mund und an den Zähnen. Diese wiederum verursachen oft eine schlechtere Blutzuckerregulation. 

Anhaltende Zahnfleischprobleme können sogar ein Hinweis auf einen unentdeckten Diabetes sein.

Folgeerkrankung Parodontitis? 

Parodontitis: chronische Zahnfleischentzündung mit ausgedehntem Knochenabbau.

Bei einer Parodontitis befallen bakterielle Zahnbelege das Zahnfleisch, welches daraufhin zurückgeht und den Zahn lockert, sodass er ausfällt. 

Parodontitis ist eine der häufigsten Erkrankungen weltweit. Ein Zusammenhang mit Diabetes konnte festgestellt werden, da Menschen mit Diabetes dreimal häufiger darunter leiden. Man vermutet, dass schlechte Blutzuckerwerte das Immunsystem beeinträchtigen und Entzündungen begünstigen. Deswegen wird Parodontitis mittlerweile als Folgeerkrankung von Diabetes mit aufgeführt. 

Wie kann ich einer Parodontitis vorbeugen?

Wichtig sind auch hier regelmäßige Kontrolltermine beim Zahnarzt. So wie wir Menschen mit Diabetes oft einmal oder öfter im Jahr zum Augenarzt gehen, sollte man auch seine Zähne regelmäßig kontrollieren lassen. Auch wenn das nach wie vor nicht oft vom Diabetologen erwähnt wird. Diese Kontrolltermine sind besonders wichtig, da eine Parodontitis lange unentdeckt bleiben kann, denn sie bleibt lange schmerz- und symptomfrei. 

Tatsächlich wird auch eine halbjährliche Zahnreinigung zur Vorbeugung einer Parodontitis empfohlen. 

Neben einer guten Blutzuckereinstellung, dem Verzicht auf Rauchen und einer ausgewogenen Ernährung ist die tägliche Zahnreinigung ein wichtiger Punkt, um einer Parodontitis entgegenzuwirken. Laut Empfehlungen sollten die Zähne mindestens zwei Mal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta geputzt werden. Zusätzlich sollten die Zahnzwischenräume mindestens einmal täglich mit Zahnseide gesäubert werden. Auch die Zunge sollte regelmäßig gereinigt werden. 

Anzeichen einer Parodontitis

• Mundgeruch
• Empfindliche Zahnhälse („Kalt-Heiß-Probleme“ bei der Nahrungsaufnahme)
• Rückgang des Zahnfleischs
• Geschwollenes oder gerötetes Zahnfleisch
• Blutendes Zahnfleisch
• Eitriger Ausfluss aus den Zahnfleischtaschen
• Lockere oder wackelnde Zähne
• „Zahnwanderung“ (Verschiebung der Zähne)

Wie wird Parodontitis behandelt?

Parodontitis wird bei einem Zahnarzt behandelt.  Zunächst wird der Belag mit Schall/ Ultraschall entfernt. Ist der Krankheitsverlauf schon weiter fortgeschritten wird häufig ein Antibiotikum gegen die Entzündung verschrieben. Gelockerte Zähne werden gezogen und chirurgische Eingriffe werden nötig. Anschließend sollten die Betroffenen regelmäßig zur Reinigung und Kontrolle. Parodontitis sollte auch beim Diabetologen erwähnt werden, damit die Diabetestherapie gegeben Falls angepasst werden kann. 

ODEX GUM Med – Antiseptischer Kaugummi „Wie Zähneputzen. Nur besser.“

Neulich durfte ich das antiseptische Kaugummi ODEX GUM Med testen, welches ich in diesem Zusammenhang einmal rezensieren möchte. 

ODEX GUM Med ist ein physikalisch antispetischer Kaugummi, klinisch und mikrobiologisch getestet. Er regt den natürlichen Speichelfluss an, Speisereste und Beläge werden so entfernt. Das Kalziumkarbonat reinigt die Zahnoberflächen und das Polyhexanid(Bi-)Guanid beseitigt bis zu 99,99% der schädlichen Keime für z.B. Karies und Parodontitis, was unter anderem auch gerade immungeschwächten Menschen zu Gute kommt. Das enthaltene Fluorid härtet und schützt dabei den Zahnschmelz. ODEX GUM Med enthält keine gesundheitsschädlichen Stoffe. 

Man soll den Kaugummi 15 Minuten lang kauen. Dabei sollte eine Tagesdosis von 8 Kaugummis nicht überschritten werden. Außerdem soll der Kaugummi die tägliche Zahnhygiene auf keinen Fall ersetzen, sondern lediglich ergänzen. Gerade für unterwegs oder nach säurehaltigen Lebensmitteln kann es hilfreich sein. Auch, wenn es mal schnell gehen muss. Denn er bietet das, was eine gründliche Zahnhygiene mit Zähneputzen, Mundspülung und Zahnseide bietet. Nach dem Kauen des Kaugummis sollte man nicht sofort wieder etwas Essen oder Trinken.

Im Test

Zu Beginn fand ich den Kaugummi recht hart. Es dauerte kurz, bis ich wirklich gut darauf herumkauen konnte. Der Geschmack ist frisch und leicht süß, so wie man ihn von vielen Kaugummisorten kennt. Zunächst fand ich den Geschmack etwas gewöhnungsbedüftig, aber schon beim zweiten Mal empfand ich keinen wirklichen Unterschied zu anderen Kaugummis mit „frische Geschmack“. Der Geschmack lässt zwar nach einer Weile nach, blieb aber für die 15 Minuten merkbar vorhanden. Es fühlte sich die ganze Zeit über „frisch“ im Mund an und irgendwie auch „gesund“. Wie sehr es meinen Mundraum gereinigt hat, kann ich natürlich nicht nachweisen, doch das Mundgefühl war hinterher positiv, tatsächlich wie nach dem Zähneputzen. Das Frischegefühl blieb auch danach noch länger im Mund.  

Für mich als Mensch mit Diabetes zählt natürlich auch, dass der Kaugummi ohne Zucker ist. Die Süße kommt vom Xylit, welches keinen Einfluss auf den Blutzucker hat. 

Gerade für unterwegs fand ich den Kaugummi recht praktisch. Besonders zwischen Meetings, wenn man aus der Mittagspause kam oder auch in der Uni nach der Mensa. Im Alltag hat man schließlich selten eine Zahnbürste dabei. Auch nach einer Unterzuckerung habe ich das Kaugimmi gerne gegessen, denn da stopfe ich mich meist mit ungesundem Süßkram voll, um meinen Blutzucker schnell wieder hoch zu bekommen. Anschließend bleibt manchmal ein richtig unangenehmes Gefühl im Mund zurück, ihr kennt das sicherlich. Wichtig ist natürlich, dass man ihn als Ergänzung und nicht als Ersatz für die tägliche Zahnreinigung sieht. 

Mit 7,48€ für 11 Kaugummis ist er natürlich teurer als herkömmliche Kaugimmis, allerdings sollte man hier beachten, dass es sich um ein klassifiziertes Medizinprodukt handelt. Alle anderen Kaugimmis auf dem Markt sind Kosmetikprodukte. Somit ist ODEX GUM Med tatsächlich das einzig klinisch getestete und medizinisch wirksame Kaugummi auf dem Markt. 

Ich kann euch ODEX GUM Med mit gutem Gewissen empfehlen! Mit Lisa20 könnt ihr 20% sparen auf www.odexgum.com